اكتئاب الشتاء عند النساء CAN BE FUN FOR ANYONE

استشارة الطبيب لمعرفة كيفية التعامل مع الآثار الجانبية لبعض الأدوية.قد يزداد الشعور بالحزن في بعض الأحيان لدى بعض الأشخاص، ويتعمق لديهم هذا الشعور، قد يكون هذا الشيء علامة من...مضادات الاكتئا�

إن الاستماع إلى موسيقى مبهجة، يساعد كثيرًا في تحسين المزاج بشكل ملحوظ.التعرض لأشعة الشمس: يُعَدُّ الطقس الغائم ولون السماء القاتم من بواعث الكآبة لدى بعض الأشخاص؛ لذا ينصح هؤلاء الأشخاص باستغ

ويمكن أن تساعدك اليوغا على الاسترخاء وتخفيف التوتُّر والقلق.هل يجعلك التوتر غاضبًا ومتذمرًا؟ قد تُساعدكَ وسائل تخفيف التوتر على استعادة هدوء البال والسكينة في غمرة حياتكَ المزدحمة.يمكن أن يؤ

هنا يشعر الشخص أنه مصاب بالإجهاد والإرهاق العاطفي وغير قادر على مواصلة العمل والتأقلم، بالإضافة إلى بعض الاضطرابات الجسدية ومواجهة مشاكل في الجهاز الهضمي والمعدة.كثير منا يومياً يتعرض للاحت�

ويمكن أن تساعدك اليوغا على الاسترخاء وتخفيف التوتُّر والقلق.يوجد العديد من تعاريف متلازمة الاحتراق النفسي ونذكر أهمها فيما يلي (هذة القائمة ليست وافية):ويمكنك الاستعانة بأحد التطبيقات لإرشاد